道具 › ボール
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フラッグフットボールの
ボールの選び方。
【道具】2026.10.14 更新（2026.09.26 公開）｜価格は2026.10.23時点｜FLAG START編集部
3行でわかる
- 低学年・ボールがこわい子は、やわらかいEVA素材のミカサ FF-YBL
- 中〜高学年でクラブに入った子は、人工皮革のモルテン フラッグフットボールミニ
- 中学生・大人の自主練は、ひと回り大きいモルテン フラッグフットボールジュニア
年齢別のおすすめ
| こんな人 | おすすめ | 素材 | 楽天の最安値 |
|---|---|---|---|
| 小学校低学年、初めてボールに触る子 | ミカサ フラッグフットボール FF-YBL | 縫い・EVA | 1,650円〜 |
| 小学校中〜高学年、クラブに入った子 | モルテン フラッグフットボールミニ Q3C2500 | 縫い・人工皮革 | 1,635円〜 |
| 中学生以上、大人になってから始めた人の自主練 | モルテン フラッグフットボールジュニア Q4C2500 | 縫い・人工皮革 | 1,635円〜 |
価格は2026.10.23時点の楽天市場の掲載価格（税込）。3品とも、日本フラッグフットボール協会の「ルール・用具」ページに掲載されているメーカーの製品です。
公式ルールのボールのサイズ
国際大会で使われるIFAF公式ルール2023では、ボールは3つの規格に分かれています。
| レギュラー | ユース | ジュニア | |
|---|---|---|---|
| 使う試合 | 男子・ミックス | 女子・16歳未満 | 13歳未満 |
| 縦の周囲 | 68.6〜71.1cm | 66.0〜68.6cm | 63.5〜66.0cm |
| 横の周囲 | 50.8〜53.3cm | 48.3〜50.8cm | 45.7〜48.3cm |
| 重さ | 400〜425g | 340〜370g | 310〜340g |
| 素材 | 革 | 革でなくてもよい | |
出典：IFAF「International Flag Football Rules 2023」Rule 1 Section 2（The Ball）。
日本の小学生用・中学生用ボールとの違い
日本の小学校の授業やクラブでは、この公式規格より小さく軽いボールが広く使われています。日本フラッグフットボール協会も、ボールには「小学生用、中学生以上用」があると紹介しています。
| ボール | 周囲（縦×横） | 重さ |
|---|---|---|
| ミカサ FF-YBL（小学生用） | 52〜54×38〜40cm | 140〜160g |
| モルテン ジュニア Q4C2500（中学生以上） | 62〜64×45〜47cm | 275g前後 |
| IFAF公式 ジュニア規格（13歳未満） | 63.5〜66.0×45.7〜48.3cm | 310〜340g |
ミカサはメーカー公式、モルテン ジュニアは販売店の掲載値、IFAFは公式ルール。
大会で使うボール（2026〜2027年度）
日本選手権の地区大会要項では、使用球のサイズが次のように書かれています。
| カテゴリー | ボール |
|---|---|
| 中学生（2026年度） | ユースサイズ（中四国 中学生・南関東 中学生女子の要項） |
| 小学5・6年生（2027年度予定） | ジュニアサイズ（材質は不問） |
出典：日本アメリカンフットボール協会「2026年度日本フラッグフットボール選手権」地区大会開催要項（中四国・南関東・東海、2026年10月14日確認）。2027年度の方針は「予定」で、ローカルルールの詳細は後日発表とされています。要項に書かれているのはサイズ名だけで、周囲や重さの数値はありません。大会に出る場合は、チームの指示と最新の要項を確認してください。
3つのボールの取扱店と価格
ミカサ フラッグフットボール（FF-YBL）
低学年・ボールがこわい子に。小学生用。やわらかいEVA素材の縫いボール。
取扱店と価格 広告
楽天市場で29店以上が扱っています。表示価格は2026.10.23時点の楽天市場の掲載価格で、変わることがあります。購入前にリンク先で最新の価格・送料・在庫を確認してください。
モルテン フラッグフットボールミニ（Q3C2500）
小学生が1個持つならこれ。モルテンの小学生用ボール。人工皮革の縫いボールで、本物に近い手ざわり。
取扱店と価格 広告
楽天市場で26店以上が扱っています。表示価格は2026.10.23時点の楽天市場の掲載価格で、変わることがあります。購入前にリンク先で最新の価格・送料・在庫を確認してください。
モルテン フラッグフットボールジュニア（Q4C2500）
中学生・大人の初心者に。小学生用ミニのひと回り大きいサイズ。中学生以上向け。
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楽天市場で15店以上が扱っています。表示価格は2026.10.23時点の楽天市場の掲載価格で、変わることがあります。購入前にリンク先で最新の価格・送料・在庫を確認してください。
ボールを買ったら
ボールの握り方と投げ方は、グリップ&スパイラル キャッチボールとニーリングスローから始めてください。一人で練習するなら一人でできる練習7選へ。
よくある質問
フラッグフットボールのボールのサイズは?
IFAF公式ルール2023では、レギュラー（男子・ミックス）、ユース（女子・16歳未満）、ジュニア（13歳未満）の3規格があり、重さはそれぞれ400〜425g、340〜370g、310〜340gです。日本の小学校の授業やクラブでは、これより小さく軽い小学生用ボールが広く使われています。
小学生はどのボールを買えばいいですか?
低学年やボールを怖がる子にはやわらかいEVA素材のミカサ FF-YBL、中〜高学年でクラブに入った子には人工皮革のモルテン フラッグフットボールミニ（Q3C2500）がおすすめです。どちらも日本フラッグフットボール協会の用具一覧に掲載されているメーカーの小学生用です。
中学生や大人はどのボールを使いますか?
自主練用なら、小学生用よりひと回り大きいモルテン フラッグフットボールジュニア（Q4C2500）が手ごろです。大会の使用球は大会ごとに決まっているため、大会に出る場合は要項で確認してください。
アメフトのボールで代用できますか?
形は同じなので練習には使えますが、サイズと重さを確認してください。IFAF公式ルールでは、ユースとジュニアの規格は革製でなくてもよいとされています。子どもには年齢に合ったサイズのボールを選ぶと、握りやすく投げやすくなります。
出典：IFAF「International Flag Football Rules 2023（5 on 5 / non-contact）」Rule 1 Section 2、日本フラッグフットボール協会「ルール・用具」（2026年9月26日確認）、ミカサ公式ページ、楽天市場の販売店掲載情報。編集部が実際に使用して評価したレビューではありません。価格は2026.10.23時点で、変わることがあります。